임신 중 조심해야 하는 행동들

 

임신 중 하지 말아야 할 것도 해도 되는 것은 임산부의 건강 상태와 환경에 따라 다르므로

무조건 이야기 할 수는 없습니다.

하지만 대체로 가능한 것과 하면 안 되는 것 등 조심해야 할 부분은 이야기할 수 

아래에서 언급해 보도록 하겠습니다.

임신 초기와 말기를 빼고 항공사에서도 임산부에서 태워주기 때문에 크게 문제 될 것은 없으나

산부인과 의사와 이야기를 한번 나눠보시는 것을 추천해 드리겠습니다.

합병증이나 유산 관련 위험이 있는 임산부의 경우는 가지 않는 것이 좋습니다.



또한 건강한 임산부라도 산모 수첩 등 진료기록을 챙겨 가는 것이 좋으며 여행 경유지나 도착지 등

산부인과가 있는지 등 확인해 갑작스러운 일에 대해 대비를 해놓는 게 습니다.



높은 굽이나 하이힐은 조심히 해주시는 게 좋습니다.

임산부는 굽이 없는 신발이 좋습니다 사실 사람마다 다르지만 3~4센티미터의 굽이 있는 것을

좋아하시는 분들이 많습니다. 밑창이 무거우면 발바닥에 전해지는 충격이 흡수가 더 편하다고

하시는 분들도 많이 있습니다.

하지만 임신 중 배가 나오기 위해 시작하면 무게  무게 중심이 바뀌고 근육에도 변화가 생겨 굽이 있는 

신발을 신고 걷다가 휘청거려 삐끗하시는 경우도 종종 있습니다.



하이힐을 권장하지 않는 이유는 임산부의 넘어질 위험 때문입니다. 또한 후기로 가면

갈수록 붓기가 생겨 신발은 넉넉하고 편한 단화나 운동화가 좋습니다.



임신 중 파마와 염색

파마약이 들어있는 성분 떄문에 임산부들은 미용실 가는 것을 꺼립니다

사실 파마약 염색약에는 안 좋은 화학물질이 많이 들어있는데요 납 성분이 들어가 있는 파마약도 있습니다.



염색이나 파마로 인해 우리 몸에 흡수되는 약은 아주 적은 양입니다.

 입니다.

실제 연구에 따르면 이런 행동으로 인하여 기형아 출산율이 증가하지는 않습니다

하지만 어떤 연구에서는 오랫동안 약을 만지는 헤어 디자이너들에게서는

자연유산 출산 또는 저체중아 출산 등 많이 나왔던 것으로 나왔습니다.



따라서 임산부가 헤어디자이너 인 경우 반드시 장갑을 끼고 약을 만져야 합니다



그 외에 문제로는 환기가 되지 않는 밀폐된 공간에서 같은 자세로 오랫동안 있어야 하는 부분이

임산부에게 무리를 줄 수 있습니다.



메이크업과 매니큐어

아기의 건강을 위해 화장을 아예 하지 않은 임산부들도 있습니다. 

오히려 적절한 화장으로 자외선을 차단하는 것은 오히려 좋을 수 있습니다.



또한 화장을 포기함으로써 스트레스를 받는다면 적당히 화장하는 것이 좋습니다.


기능성 크림류 경우는 비타민A를 조심해야 하지만 그 외에 크게 문제가 없습니다.



매니큐어 역시 태아에 영향을 끼치지 않는다고 하니 하고 싶으면 해도 됩니다.

하지만 밀폐된 공간에서 바르지 말고 환기가 되는 곳에서 바르는 것이 좋습니다.



특히 산부인과에 검진을 갈 때는 바르지 않는 것이 좋습니다.

그 이유는 의사가 임산부를 관찰할 때 낯빛과 손톱 색 등 빈혈 및 건강 상태를 체크합니다

그리고 젤 매니큐어는 피해 주시면 좋습니다. (위급사항 시 병원에서 제거 불가)



컴퓨터 사용으로 인한 전자파

임산부 중 일을 그만두지 않고 계속 출근하시는 임산부가 대부분입니다.

심한 입덧이나 절박유산 등의 위험에 처해있지 않다면 다니고 있는 일을 그만둘 이유는 없습니다



그중 70%의 임산부가 컴퓨터를 접한하는 업무를 하는데 전자파가

아기에게 영향을 줄까 봐 많이 걱정합니다



컴퓨터의 스크린과 TV는 화면의 유리 납을 가공하여 전자파를 차단하고 있습니다.

또한 초기에 전자파가 태아의 기형을 유발할 수 있다는 연구와 달리 지금은 기형이나 유산 등

영향을 끼치지 않는다고 알려져 있습니다



하지만 오래 컴퓨터 작업을 하면 어깨나 목 등이 굳어지거나 통증으로 인해 약물을 투여할 

상황이 올 수 있으므로 항상 스트레칭을 하며 몸을 풀어주는것을 잊지 말아 주셔야 합니다.
임신 중 수유

첫째를 키우면서 아직 단유하지 않은 상태에서 둘째를 진 엄마도 있을 겁니다.

모유 수유는 가급적 돌까지 하려고 하시고 24개월 까지 권장하는 경우도 있기 떄문입니다

하지만 수유 중 임신을 했다면 어떻게 해야 할까요

'옥시토신'이라는 호르몬이 분비됩니다 이 호르몬은 자궁에 수축을 일으켜 

조산을 일으킬 위험이 있다고 알려져 있습니다.

이 떄문에 수유하게 되면 배가 당기는 경우가 종종 있을 것입니다.

그 정도로 조산이나 유산으로 이어지는 경우는 거의 없으나

둘쨰를 가진 경우 첫째에게 모유를 먹여도 문제가 되지 않으나 절박유산 등의 

위험이 있어 의사가 수유를 금지하는 경우에는 하지 않는 것이 좋습니다

비데 사용

비데 사용으로 조산한다거나 그런 우려는 없지만  그런 우려는 없지만 사실 비데로 자주 씻으면 우리 생식기의 자정 능력이

떨어진다고 합니다.

그러므로 세균 감염 등을 예방하기 위해 사용하지 않는 것이 좋을 것 같습니다



반신욕 수영 온천

사실 이런 부분은전달될까 봐 금기시 하는 것이  금기시 하는 것이 아닙니다.

태아는 양수에 둘러싸여 있기에 엄마 몸이 따뜻한 곳에 들어간다고 바로 열이 전달되지 않습니다.

임산부의 면역력 자체가 낮아진 상태에 이런 곳에 들어가면 질염 등이 발생할 수 있어

이러한 염증이 자궁으로 퍼지면 방광염 등으로 발생하여 유산까지 이어지는 경우가 있습니다.

또한 반신욕이나 온천 등은  이나 온천 등은 어지럼증을 유발할 수 있으므로 장시간 몸을 담그는 것은 좋지 않습니다.

반려동물 

우리가 가장 걱정하는 것은 고양이를 통해 감염된다고 알려진 톡소플라스마 이 균은

감염되면 아기에게 수직 감염될 확률이 높습니다

하지만 집고양이에게 이러한 균이 옮겨질 확률은 거의 낮으므로 길고양이 등이 조심하고

새로 반려견이나 반려묘를 들이는 일은 자제하는 것이 좋습니다.

키우는 고양이도 밖에 나가지 않는다면 크게 문제 될 일은 없을 것입니다

오히려 반려동물로 인하여 아기의 아토피가 줄어든다는 연구가 있으니 출산 후에는 통제만 잘 된다면 

상관이 없습니다